Aktuelles

Neuer Gruppenstart

Der nächste Einstieg in das Gruppenprogramm ist voraussichtlich Anfang 2023 - bitte erkundigen Sie sich in der Zwischenzeit über unsere alternativen Angebote, wie zum Beispiel:

• Psychologische Einzelberatung [...]
• Ernährungsberatung [...]
• monatliche Treffen mit Vorträgen und Austausch mit Gleichgesinnten [...]
• "Fit mit jedem Gewicht" - Gemeinsames Bewegungs- und Kräftigungstraining für Frauen mit Übergewicht und Adipositas [...]
• Nordic Walking Gruppe [...]
• Gemeinsam Kraft Tanken in der Natur - Frauen Wandergruppe [...]
• Vorträge zu psychologischen Themen wie Perfektionismus loslassen, Wege aus dem Burnout u.v.m. [...]

Bei Interesse bitten wir um Kontaktaufnahme und melden uns gerne mit Details.

Frauen: sonja.rader[at]extern.gesundheitsverbund.at
Männer: paul.brugger[at]extern.gesundheitsverbund.at

 

Die Treffen der Gruppe "rundum gsund gestärkt und informiert" für ehemalige und kommende Teilnehmerinnen des Projekts, sowie für interessierte Gäste laufen.

Wir treffen uns jeden 1. Montag im Montag von 17.30-19.00 Uhr.
(Achtung – nicht an Feiertagen sowie während der Schulferien.)

"Die Balance finden - zwischen Ernährungsempfehlungen und Körpergefühl"

Montag, 7.11.2022 (17.30 – 19.00 Uhr - Zoom)

Juliette Wernicke, BSc ist Psychologin, die sich auf das Thema Achtsam Essen spezialisiert hat. Mit ihren Anregungen wollen wir uns mit folgenden Fragen beschäftigen und versuchen einen eigenen Weg zu einer gesunden Balance zu finden.

• Welche Ernährungsempfehlungen gibt es speziell für "schwierige" Phasen wie der Weihnachtszeit?

• Wie streng muss ich mich an Ernährungsempfehlungen halten? Wann erlebe ich diese als Druck und wann als hilfreiche Orientierung?
• Darf ich meinem Bauchgefühl vertrauen?
• Wie lerne ich wahrzunehmen, wann ich genug habe?
• ...

Anmeldung unter:

Telefonisch: 01/60 191-5201
E-Mail: kfn.femsued[at]gesundheitsverbund.at