Aktuelles

 

Gruppenstart

• Frauengruppen türkischsprachig (Ende Februar) 
• Frauengruppen deutschsprachig (März) 
• Männergruppen deutsch- und türkischsprachig (Frühling)

Wartelisten für den nächsten Kursstart werden laufend geführt! 
Bei Interesse bitten wir um Kontaktaufnahme und melden uns gerne mit Details.

Frauen: regina.heneis[at]extern.gesundheitsverbund.at
Männer: paul.brugger[at]extern.gesundheitsverbund.at

Ergänzend stehen auch weitere Angebote zur Verfügung, wie zum Beispiel:

• Psychologische Einzelberatung [...]
• monatliche Treffen mit Vorträgen und Austausch mit Gleichgesinnten [...]
• Nordic Walking Gruppe [...]
•  ...

 

Bei den offenen Treffen der Gruppe "rundum gsund gestärkt und informiert"   sind ehemalige und kommende Teilnehmer:innen des Projekts sowie interessierte Gäste herzlich eingeladen sich auszutauschen, gegenseitig zu motivieren und über die Angebote zu informieren.  

Wir treffen uns jeden 1. Montag im Montag von 17.30-19.00 Uhr.
(Achtung – nicht an Feiertagen sowie während der Schulferien.)

Ausblick auf unsere kommenden Termine:

Montag, 3.3.2025 (17:30 bis 19:00 Uhr) 

Thema: Ausgewogene Ernährung im Arbeitsalltag – Einfach und Schmackhaft!

Fühlen Sie sich manchmal überfordert, wenn es darum geht, sich im Arbeitsalltag ausgewogen zu ernähren?
In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie auch mit wenig Zeit und Aufwand ausgewogene Mahlzeiten genießen können – ganz einfach, schmackhaft und ideal für den Job!

Was erwartet Sie?
Im Rahmen des Vortrages erarbeiten wir die Grundpfeiler einer ausgewogenen Ernährung: Sie erfahren, wie eine ausgewogene Mahlzeit aussieht und welche Nährstoffe wichtig sind, um sich fit und energiegeladen zu fühlen. Gemeinsam bereiten wir schnelle, einfache, nährstoffreiche Rezepte zu, die Sie problemlos zuhause nachkochen können! Die Rezepte sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch ideal zum Mitnehmen in die Arbeit. Weiterserhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Mahlzeiten für den Arbeitsalltag vorbereiten und dabei Zeit sparen können, ohne auf eine ausgewogene Ernährung zu verzichten. Wir sprechen über Meal Prep, Tipps für die Zubereitung von Snacks und einfache Gerichte, die sich hervorragend für unterwegs eignen.

Treffpunkt: FEM Süd (Kundratstraße 3, 1100 Wien), Saal im 2. Stock

Anmeldung: telefonisch im FEM Süd: 01/60 191-5201, per E-Mail an regina.heneis[at]extern.gesundheitsverbund.at